La Minute Spirituelle

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L'estime de soi

Semaine 29 - 19 au 24 février 2023

Il y a ceux qui ont tellement d'estime d'eux-mêmes qu'elle finit par se transformer en un orgueil à se croire le centre du monde et ceux qui s'en accordent si peu qu'ils se pensent dénués du moindre attrait pour les autres.
Réussir à avoir une juste estime de soi, qui permette d'être dans un rapport équilibré avec les autres et d'avancer dans l'existence en ayant confiance en ses possibilités, peut demander un effort de transformation intérieure.
Découvrir comment s'est construit le regard que nous portons sur nous-mêmes peut nous amener à changer nos critères d'évaluation et ainsi à trouver comment apprécier correctement la personne que nous sommes, avec ses forces et ses faiblesses.
Cette nouvelle mesure nous permettra d'être réellement en amitié avec nous-mêmes et d'examiner notre existence quotidienne avec plus de clairvoyance.

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De la sincérité avec soi-même

Semaine 27 - 29 janvier au 03 février 2023

J'ai déjà évoqué, lors de différents thèmes hebdomadaires, le sujet de la sincérité avec soi-même qui est une qualité indispensable à celui qui veut avancer dans son développement psychospirituel.
Sans l'avoir installé en soi, il est impossible de commencer à se voir en vérité et qui ne peut se voir en vérité ne pourra jamais réussir à se connaître. Et le vrai travail sur soi, qui permet des progrès vers l'éveil spirituel et la réalisation de son essence, consiste d'abord à comprendre par l'observation de soi comment nous fonctionnons avant de pouvoir envisager une réelle transformation.
Or, s'il est facile de croire qu'on est sincère avec soi, en réalité cela demande une certaine habilité à déjouer les pièges du mensonge intérieur, si prompt à nous cacher ce qui nous dérange et à nous bercer d'illusions sur nous-mêmes. Et cela, c'est déjà un apprentissage !

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De l'observation de soi

Semaine 16 - 6 au 11 novembre 2022

J'ai parlé à plusieurs reprises dans différentes vidéos journalières de l'importance de l'observation de soi dans le développement psychospirituel. Je vous propose d'y consacrer la seizième semaine de la Minute Spirituelle, afin de clarifier cette notion et de préciser l'usage de ce précieux outil appliqué à la connaissance de soi.
J'évoquerai également comment nous pouvons peu à peu développer notre aptitude à nous observer ainsi que les qualités requises pour que l'observation de soi nous aide à nous connaître en vérité.

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De la mesure en toutes choses

Semaine 15 - 30 octobre au 04 novembre 2022

Avoir le sens de la mesure, voilà bien une qualité qui fait cruellement défaut dans nos sociétés portées à l'excès et à la démesure.
Tout semble aujourd'hui dominé par l'exagération et l'intempérance, que ce soit au niveau personnel ou au niveau collectif.
Il devient difficile de cultiver la nuance et l'intelligence quand partout les caisses de résonance des médias ou des rumeurs excitent les extrèmes et se nourrissent de l'outrance pour se faire remarquer, tant les passions sont exacerbées par les frustrations ou les colères.
Consacrons donc une semaine à réfléchir à l'importance de garder la mesure, dans nos engagements et nos comportements, pour que plus de calme et de paix puissent revenir dans nos vies collectives.

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