La Minute Spirituelle

Une publication Jérôme Nathanaël - I2FD

🔸Chaque semaine : découvrez un nouveau thème spirituel, développé en 6 brèves vidéos journalières.
🔸Chaque jour : recevez gratuitement sur votre smartphone la vidéo via le canal Telegram.
🔸Chaque premier mardi du mois : suivez de 20h à 20h30 la diffusion en direct sur le canal ou retrouvez ici le replay.
🔸Chaque lundi : retrouvez le Groupe de travail sur soi en présentiel de 20h à 21h30 dans le sud de Paris.

📜 CONTENU liste thèmes hebdomadaires, replays et pages d'information.

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ACTUALITÉS

Prochain DIRECT mardi 6 décembre de 20h à 20h30

Chèr(e)s abonné(e)s de la Minute Spirituelle, chèr(e)s ami(e)s qui visitez le canal Telegram ou le site internet,

Je vous invite au prochain direct de la Minute Spirituelle. Le sujet sera :
Travailler sur soi pour se développer spirituellement.

👉 Je vous parlerai de quelques aspects importants qui permettent d'entreprendre une authentique démarche d'éveil et d'épanouissement de nos potentiels spirituels.

👉 Et je vous présenterai la nouveauté de La Minute Spirituelle pour la nouvelle année 2023 : un Groupe de Travail sur soi en présentiel qui se réunira dans le sud de Paris tous les lundi soirs.

Jérôme Nathanaël

L'enfermement des habitudes

Semaine 20 - 04 au 09 décembre 2022

Pour cette vingtième semaine de la Minute Spirituelle, je vous propose de réfléchir à nos habitudes.
Elles peuvent nous paraître utiles et répondre à un besoin d'organisation et d'efficacité, en nous évitant de réfléchir et reconsidérer chaque détail de nos journées mais nous pouvons aussi remarquer à quel point elles nous enferment dans des routines qui se reproduisent de façon mécanique et sans conscience. Nos vies sont remplies de comportements habituels dont nous sommes bien incapables de nous souvenir quand ils ont commencé à s'emparer de nous.
Examiner nos habitudes et lutter contre elles en les contrariant et en décidant de les remplacer par des choix délibérés est un puissant outil de connnaissance de soi.

Préjugé et réalité

Semaine 19 - 27 novembre au 02 décembre 2022

Celui qui revient d'une longue retraite dans un lieu déconnecté est abasourdi de ce qu'il redécouvre en regardant la télévision ou internet. Rumeurs, partis pris, poncifs et injures règnent souvent dans les médias ou les réseaux sociaux, là où seraient espérés dialogues et intelligence.
Mais qui prend encore le temps, dans ce monde de l'instantané, de réfléchir par lui-même avant de rejeter celui émet un avis différent ? Plus souvent il adopte inconsciemment le point de vue, l'amour ou la détestation de quelqu'un ou quelque chose en fonction de son milieu familial, culturel, professionnel et s'oppose à celui qui se positionne autrement.
Ce dialogue de sourds entre personnes enfermés dans leurs préjugés est source de beaucoup de confusion et de tension dans les relations humaines. C'est le sujet de la 19ème semaine de la Minute Spirituelle.

Précieuse équanimité

Semaine 18 - 20 au 25 novembre 2022

Cette dix-huitième semaine de la Minute Spirituelle je vais vous parler de l'équanimité.
C'est une précieuse qualité d'âme qui consiste à être d'humeur égale devant les circonstances de l'existence, que celles-ci nous soient propices ou difficiles.
Acquérir cette capacité à garder son équilibre intérieur stable, parfois même au milieu de l'agitation environnante ou d'une période de vie délicate, est une nécessité impérieuse pour celui qui veut progresser dans son accomplissement spirituel et le développement de ses talents profonds.
Développer l'équanimité, c'est stabiliser peu à peu en soi un espace de calme où nous pouvons prendre du recul par rapport à nos émotions et nos désirs et préserver notre faculté à réfléchir avec intelligence.

Éloge de nos fragilités

Semaine 17 - 13 au 18 novembre 2022

Cette semaine je voudrais faire l'éloge de nos fragilités, non pas pour nous en contenter, mais parce qu'elles nous préservent de l'affreux orgueil et nous montrent le chemin à suivre pour nous construire.
Si nous apprenons à les regarder avec lucidité et sincérité, elles deviennent comme des guides sur le chemin de l'éveil et nous donnent la possibilité de développer des stratégies pour les neutraliser ou les transformer en forces.
Alors que dans le monde d'aujourd'hui, il est de plus en plus exigé des êtres humains qu'ils soient efficaces et performants, sans félures ni faiblesses, pour travailler et consommer toujours plus, en réalité nos fragilités sont des marques d'humanité et de sensibilité qui nous rendent uniques et contribuent à notre beauté.