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L'estime de soi

Semaine 29 - 19 au 24 février 2023

Il y a ceux qui ont tellement d'estime d'eux-mêmes qu'elle finit par se transformer en un orgueil à se croire le centre du monde et ceux qui s'en accordent si peu qu'ils se pensent dénués du moindre attrait pour les autres.
Réussir à avoir une juste estime de soi, qui permette d'être dans un rapport équilibré avec les autres et d'avancer dans l'existence en ayant confiance en ses possibilités, peut demander un effort de transformation intérieure.
Découvrir comment s'est construit le regard que nous portons sur nous-mêmes peut nous amener à changer nos critères d'évaluation et ainsi à trouver comment apprécier correctement la personne que nous sommes, avec ses forces et ses faiblesses.
Cette nouvelle mesure nous permettra d'être réellement en amitié avec nous-mêmes et d'examiner notre existence quotidienne avec plus de clairvoyance.

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Essence, personnalité et connaissance de soi

Replay du live du mardi 07 février 2023

Pour ce direct j'ai choisi d'approfondir un sujet déjà abordé lors de la troisième semaine de la Minute Spirituelle, la différence entre notre essence et notre personnalité. Je vous reparle également de l'observation de soi, abordée durant la seizième semaine, outil indispensable pour apprendre à se connaître.
Vous trouverez sous la vidéo les liens pour accéder aux vidéos de ces deux semaines, qu'il peut être intéressant de redécouvrir en complément de celle-ci.

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L'enfermement des habitudes

Semaine 20 - 04 au 09 décembre 2022

Pour cette vingtième semaine de la Minute Spirituelle, je vous propose de réfléchir à nos habitudes.
Elles peuvent nous paraître utiles et répondre à un besoin d'organisation et d'efficacité, en nous évitant de réfléchir et reconsidérer chaque détail de nos journées mais nous pouvons aussi remarquer à quel point elles nous enferment dans des routines qui se reproduisent de façon mécanique et sans conscience. Nos vies sont remplies de comportements habituels dont nous sommes bien incapables de nous souvenir quand ils ont commencé à s'emparer de nous.
Examiner nos habitudes et lutter contre elles en les contrariant et en décidant de les remplacer par des choix délibérés est un puissant outil de connaissance de soi.

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De l'observation de soi

Semaine 16 - 6 au 11 novembre 2022

J'ai parlé à plusieurs reprises dans différentes vidéos journalières de l'importance de l'observation de soi dans le développement psychospirituel. Je vous propose d'y consacrer la seizième semaine de la Minute Spirituelle, afin de clarifier cette notion et de préciser l'usage de ce précieux outil appliqué à la connaissance de soi.
J'évoquerai également comment nous pouvons peu à peu développer notre aptitude à nous observer ainsi que les qualités requises pour que l'observation de soi nous aide à nous connaître en vérité.

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Les bienfaits de la gratitude

Semaine 12 - 09 au 14 octobre 2022

Cette douzième semaine de la Minute Spirituelle sera consacrée à vous parler de la gratitude et de ses bienfaits pour notre vie intérieure.
J'ai déjà parlé de plusieurs états intérieurs ou comportements qui sont des obstacles à notre progrès psycho-spirituel, tels que la colère, l'orgueil ou à la convoitise, et je vous parlerai prochainement de la peur ou de la paresse, mais il me semble opportun d'alterner en commençant maintenant à vous présenter des qualités intérieures qu'il est nécessaire de développer pour progresser.

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